الخالي والمنخفض مفيد للقلب

الخالي و المنخفض مفيد للقلب

قال باحثون أمريكيون إن شرب كوب من الحليب الخالي أو المنخفض الدسم يومياً
مفيد للجسم لأنه قد يمنع القصور في نشاط الكليتين المرتبط بأمراض القلب.

وبحسب الدراسة التي نشرت في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية فإن
البالغين الذين يشربون كوباً من الحليب الخالي أو المنخفض الدسم يومياً
علي الاقل ينخفض لديهم احتمال تعطل نشاط الكلي المرتبط بأمراض القلب
مقارنة بنظرائهم الذين يشربون كمية صغيرة من الحليب بنوعيه المنخفض
والخالي الدسم.

وأجري باحثون من عدة جامعات أمريكية ونرويجية اختبارات من أجل معرفة نشاط
الكلي لدي أكثر من 5 آلاف شخص تتراوح أعمارهم ما بين 45 و 84 سنة، واطلعوا
علي أنظمة أكلهم وأجروا اختبارات لمعرفة مستوي مادة ال albumin-to-
creatinine، لأنه إذا كان مستواها منخفضاً جداً فمعني ذلك أن الكليتين لا
تعملان بشكل جيد وهناك احتمال في أن يزيد ذلك خطر الاصابة بالامراض
القلبية الوعائية بشكل كبير جداً.

وتبين للباحثين أن الاشخاص الذين شربوا كميات أكبر من الحليب الخالي أو
المنخفض الدسم انخفض لديهم مستوي المادة المذكورة وكان نشاط الكليتين
عندهم جيداً.

كما أشار هؤلاء إلي أن البروتين الموجود في الحليب وكذلك فيتامين د والمغنيزيوم والكالسيوم يمكن أن يساعدوا علي حماية القلب.

::؛<: :2345: ::؛<:

مشكووووووووووووره

معلوماااات جدا مفيده

شكرا

على موضوعك الرائع

ودمتي بود /

~همسة دلع ~

معلوممات مفيدة

ومشكوووورة اختي المراقبة

وتحياتي