| | التفكير قبل النوم (خطير جداااا) |  |
|
+4رمـــ العيون ـــش امير الربيع بنت ناس قلبها ألماس m!ss teen 8 مشترك |
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
m!ss teen
المراقبة العامة
 عدد المساهمات : 887
نقـاآطيـ : 85
تقييمي : 3
تاريخ التسجيل : 16/01/2008
المهنـة : 
الـدولـة : 
مزاجي : 
الاوسمهـ : 
|  موضوع: التفكير قبل النوم (خطير جداااا)  29th يونيو 2008, 13:24 | |
| السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
:
طبعا كلنا او اغلبنا .. يعااانووون من هالشي .. ما يقدر ينااام الا لاااااااازم يفكررر ويدور كل شي بحياته عليه ..
مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان :
لذااا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم ..
هذا موضوع مهم جداً جداً لحياة الأشخاص النفسية
وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح
ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي
أم السلبي ؟؟؟
لسبب قوي جداً جداً وخطييييييير....!!!!
لأن أ ي أحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة
أي عمل أو دراسة بحماس ...
سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاواعي
نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا..
وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر
بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية
فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها (( موقف مؤلم , تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل ))
:
وغيرهامن الأسباب التي تؤدي إلى :
1ـ توتر في بادىء الامر
2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم
3ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح
" بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "
4ـ ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..
5ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي
وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..
6ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي
وأبداله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين الراائعتين:..
الطريقة الأولى :هو التفكير بالاهداف المستقبلية الجميلة كالتالي :
1ـ كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها " أهم هدف في حياتك "
أكتب أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد أن المسافة قريبة جداً
3 ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه ..
ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل ..
وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ...
4ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو
النجاح في تحقيق هدفك..
ستصحو مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل .
الطريقة الثانية :
طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا ..
1ـ الأسترخاء في مكان هادئ ومريح ..
2- أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية (( النجاح في مرحلة من مراحل
الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير , النجاح في مساعدة أي شخص , النجاح
في تحقيق هدف لأنقاذك من مأزق أو من مشكلة كانت كبيرة .. وهكذا " باختصار
الشعور بأنتصار ساحق "
3ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل أو تقوية الأصوات
المصاحبة لها " إذا كان الموقف يذكرك بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق
وغيرها .."
4ـ إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح ..
5ـ ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية
ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع
{{{ من خلال هذا الطرح ، للجميع قبل ان تخلدوا للنوم ، مؤكد ان عقلنا يبدأ
بالتفكير ببعض الأمور ، حاولوا بقدر المستطاع ان توجهوا تفكير العقل
للأمور الجميلة والإيجابية ، لكي تنعم بنوم هاديء وصباح مشرق مريح }} ،،،
الله يبعد عنا وعنكم هم التفكير السلبي اثناء النوم وبعد الصحيان
منقولـ
:
: | |
|
| | |
بنت ناس قلبها ألماس
شخصية مهمة
عدد المساهمات : 700
العمر : 32
نقـاآطيـ : 1231
تقييمي : 25
تاريخ التسجيل : 10/02/2008
الـدولـة : 
مزاجي : 
MMS ـك .. معانا ..! : 
| | موضوع: رد: التفكير قبل النوم (خطير جداااا) 29th يونيو 2008, 14:52 | |
| | |
|
| | |
m!ss teen
المراقبة العامة
عدد المساهمات : 887
نقـاآطيـ : 85
تقييمي : 3
تاريخ التسجيل : 16/01/2008
المهنـة :
الـدولـة :
مزاجي :
الاوسمهـ :
| | موضوع: رد: التفكير قبل النوم (خطير جداااا) 1st يوليو 2008, 13:08 | |
| مشكوووووورة يا اختي على المرور الحلوووووو | |
|
| | |
امير الربيع
عضو نشيط
 عدد المساهمات : 106
العمر : 36
نقـاآطيـ : 1
تقييمي : 1
تاريخ التسجيل : 18/08/2008
المهنـة : 
مزاجي :
| | موضوع: رد: التفكير قبل النوم (خطير جداااا) 20th أغسطس 2008, 04:16 | |
| :؟  )(: :؟ )(: :؟ )(: :؟ )(: :؟ )(: :؟ )(: :؟ )(: :؟ )(: :؟ )(: :؟ )(: :؟ )(: :؟ )(: | |
|
| | |
رمـــ العيون ـــش
عضو نشيط
عدد المساهمات : 65
العمر : 30
نقـاآطيـ : 0
تقييمي : 0
تاريخ التسجيل : 04/10/2008
الـدولـة :
| | موضوع: رد: التفكير قبل النوم (خطير جداااا) 6th أكتوبر 2008, 03:19 | |
| | |
|
| | |
~همسة دلع ~
( انثي نصفها هدوء ونصفها خجل )
عدد المساهمات : 516
العمر : 33
نقـاآطيـ : 568
تقييمي : 12
تاريخ التسجيل : 26/07/2009
المهنـة : 
الـدولـة :
مزاجي : 
الاوسمهـ : 
| | موضوع: رد: التفكير قبل النوم (خطير جداااا) 17th أغسطس 2009, 22:17 | |
| شكرا
على موضوعك الرائع
ودمتي بود/
~همسة دلع ~ | |
|
| | |
بنوتة بطعم التوتة
عضو واصل
عدد المساهمات : 750
العمر : 27
نقـاآطيـ : 754
تقييمي : 15
تاريخ التسجيل : 21/08/2009
المهنـة :
الـدولـة :
مزاجي : 
جروبيــ}~ : 
الاوسمهـ : 
| | موضوع: رد: التفكير قبل النوم (خطير جداااا) 12th سبتمبر 2009, 02:14 | |
| شكرا جزيلا على الموضوع الهام وانشاء الله ماعاد افكر قبل ماانام
وتحياتي العطره | |
|
| | |
’’ حكاية احساس ’’
عضو ذهبي
عدد المساهمات : 1131
العمر : 31
نقـاآطيـ : 1059
تقييمي : 38
تاريخ التسجيل : 22/03/2009
المهنـة :
الـدولـة :
مزاجي : 
جروبيــ}~ : 
MMS ـك .. معانا ..! : 
الاوسمهـ : 
| | موضوع: رد: التفكير قبل النوم (خطير جداااا) 15th سبتمبر 2009, 23:08 | |
| يسلمو خيتو على الطرح
في انتظار جديدك
ودي لك | |
|
| | |
عطري يناديكي
عضو نشيط
عدد المساهمات : 96
العمر : 39
نقـاآطيـ : 305
تقييمي : 34
تاريخ التسجيل : 19/09/2010
المهنـة : 
الـدولـة :
مزاجي : 
جروبيــ}~ : 
| | موضوع: رد: التفكير قبل النوم (خطير جداااا) 19th سبتمبر 2010, 12:57 | |
| مرسي اوي اهنيكي باختيارك للموضوع
حلو ودووم يرب الاستمرار. | |
|
| | |
| | التفكير قبل النوم (خطير جداااا) | |
|
